Reflexologie rukou – Lymfatický systém

Sebe už ošetřit zvládneme a teď se podíváme na to, jak pomoci druhým.

Na rozdíl od sebe ošetření, můžeme u ošetření druhého využívat obě dvě ruce najednou a střídat je při tazích – hlazení.

Nejdůležitější rada: Při ošetření na levé ruce kroužíme PROTI směru hodinových ručiček. Při ošetření na pravé ruce kroužíme PO směru hodinových ručiček. Používáme obě ruce součesně.

Během celé masáže střídáme 2 základní hmaty KROUŽENÍ a HLAZENÍ .

Kroužíme na horním terminu a regionálních uzlinách a hladíme po průběhu lymfatických cest.

Aby se vám lépe učil postup a mohli jste si jednotlivé hmaty stále připomínat, stáhněte si pdf s grafickým znázorněním postupu. Najdete v něm i prázdnou předlohu, kterou si můžete libovolně doplnit podle sebe.

Stáhnout obrázky s postupem

Stimulace orgánů před samotnou masáží

Pokud si potřebujete připomenout více, tak kompletní video je na předchozí straně.

Pořadí orgánů:

1. Srdce
2. Ledviny
3. Tenké střevo
4. Slepé střevo
5. Tlusté střevo
6. Játra
7. Slezina
8. Srdce
9. Brzlík

https://youtu.be/7PJDO0qgraw

Uvolnění lymfatického systému hlavy a krku

Samostatně tuto část využijete při nachlazení, zahlenění nebo bolesti hlavy a krční páteře.

Postup:

1. Uvolnění horního terminu
2. Uvolnění lymfatických cest krku , uvolnění horního terminu
3. Uvolnění lymfatického systému hlavy , uvolnění lymfatických cest krku , uvolnění horního terminu
4. Uvolnění dutin , uvolnění horního terminu

Nejprve postup provedeme na levé ruce, potom na pravé a přidáme stimulaci srdce a ledvin.https://youtu.be/iAhpMmfa8ck

Uvolnění lymfatického systému hrudníku a paží

Samostatně tuto část využijeme při kašli, blokádách hrudní páteře, skřípnutých mezižeberních svalech a nervech a při emocionální nepohodě.

Postup:

1. Uvolněné horního terminu
2. Uvolnění lymfatických cest z podpažní uzliny do terminu , uvolnění horního terminu
3. Uvolnění podpažní uzliny , uvolnění lymfatických cest z podpaží do horního terminu , uvolnění horního terminu
4. Uvolnění lymfatického systému paže , uvolnění podpažní uzliny , uvolnění lymfatických cest z podpaží do horního terminu , uvolnění horního terminu
5. Uvolnění lymfatického systému hrudníku a prsa, uvolnění podpažní uzliny , uvolnění lymfatických cest z podpaží do horního terminu, uvolnění horního terminu

Nejprve postup provedeme na levé ruce, potom na pravé a přidáme stimulaci srdce a ledvin.

https://youtu.be/UmL3zmbG4Uc

Uvolnění lymfatického sytému břicha a pánve

Samostatně tuto část využijeme při problémech v bederní oblasti, při gynekologických potížích, opakujících se zánětech močového měchýře (ale ne přímo při probíhajícím zánětu!)

Postup:

1. Uvolněné horního terminu 
2. Uvolnění lymfatických cest z cisterny chyli do terminu , uvolnění horního terminu 
3. Uvolnění cisterny chyli , uvolnění lymfatických cest z cisterny do horního terminu , uvolnění horního terminu 
4. Uvolnění lymfatického systému pánve , uvolnění cisterny chyli , uvolnění lymfatických cest z cisterny do horního terminu , uvolnění horního terminu 
5. Uvolnění lymfatického systému břicha , uvolnění cisterny chyli, uvolnění lymfatických cest z cisterny do horního terminu, uvolnění horního terminu 

Nejprve postup provedeme na levé ruce, potom na pravé a přidáme stimulaci srdce a ledvin.

https://youtu.be/J-UFMDMjR-w

Uvolnění lymfatického systému dolních končetin

Samostatně tuto část využijeme při pocitu těžkosti nohou, otocích nebo křečových žílách. Pokud ji budeme aplikovat samostatně, je vždy nutné uvolnit i cisternu chyli!

Postup:

1. Uvolněné horního terminu 
2. Uvolnění lymfatických cest z tříselné uzliny do terminu  (cisternu chyli jen přejíždíme, nemusíme uvolňovat, pokud předcházelo uvolnění břišní oblasti), uvolnění horního terminu 
3. Uvolnění tříselné uzliny , uvolnění lymfatických cest z třísel do horního terminu , uvolnění horního terminu 
4. Uvolnění tříselného kanálu , uvolnění tříselné uzliny , uvolnění lymfatických cest z třísel do horního terminu , uvolnění horního terminu 
5. Uvolnění lymfatického systému hýždí , uvolnění tříselné uzliny, uvolnění lymfatických cest z třísel do horního terminu, uvolnění horního terminu 
6. Uvolnění lymfatického systému nohou , uvolnění tříselné uzliny, uvolnění lymfatických cest z třísel do horního terminu, uvolnění horního terminu  (tento krok lze rozdělit na vnitřní a vnější stranu nohy)

Nejprve postup provedeme na levé ruce, potom na pravé a následuje celá sestava podle Marquardové.

https://youtu.be/3niRC_5W-vo

Modul 5

Ošetření druhého


Logika postupu masáže


Obecný postup


Sebeošetření