Logika reflexního ošetření
Jak na to
Pro zjednodušení a lepší přiblížení si celý postup vysvětlíme nejprve na modelu chodidel
Části lymfatické masáže
Vrátíme se na chvilku k obrázku zpředchozí strany a připomeneme si stavbu lymfatického systému.
Lymfatický systém začíná slepě v mezibuněčných prostorech tkání jemnými kapilárami. Ty se spojují ve větší cévky a čas od času projdou menší či větší lymfatickou uzlinou, která slouží jako filtr (a občas má tendenci se ucpat).
Větší cévky, které odvádějí lymfu z určité oblasti (třeba z ruky, nohy, hlavy), se nazývají mízní kmeny, a největší z nich je hrudní mízovod, který začíná spojením kmenů z dolních končetin, břicha a pánve v oblasti pupíku (cisterna chyli) a vede lymfu z celé spodní části těla a levé půlky horní části těla až do oblasti napojení lymfatického systému na žilní systém, kterému říkáme horní terminus (podklíčková výpusť, horní výpusť).
Při reflexním ošetření (i při manuální lymfodrenáži) se vždy věnujeme určité části těla (regionu) a jeho uzlinám a míznímu kmenu. Při reflexním ošetření si masáž rozdělíme na 4 části:
- Lymfatický systém hlavy a krku
- Lymfatický systém hrudníku a horních končetin
- Lymfatický systém břicha a pánve
- Lymfatický systém dolních končetin
Všechny části lze ovlivňovat v rámci jedné masáže najednou, ale lze si vybrat i jednu samostatnou část (nebo 2).
Zobrazení reflexních plošech lymfatického systému na chodidlech
Pro samotnou masáž je pak důležité si uvědomit jednak to, jakým způsobem se zobrazuje celé lidské tělo na chodidlech (to ukazuji ve videu výše), ale především to, jak lymfa postupuje tělem a co potřebuje k volnému průtoku.
A tady musíme jít trochu od konce. Ze všeho nejdůležitější je volný odtok lymfy do žilního řečiště, tedy průchozí horní terminus! Bez toho to nejde a i při masáži věnujeme jeho reflexní plošce největší péči.
Pro každou část masáže je pak nezbytné, aby byla průchozí i příslušná regionální uzlina, a také veškeré lymfatické cesty od ní a do ní.
Cestu lymfy si v těle jednoduše vyjádříme takto:
Tkáň -> lymfatické cesty do regionální uzliny -> regionální uzlina -> lymfatické cesty do horního terminu -> horní terminus -> žilní řečiště
V následujícím videu se podívejte, jak na chodidle najdeme reflexní plošky pro:
- horní terminus
- podpažní uzliny
- cisternu chyli
- tříselné uzliny
Naučte se je na svých chodidlech nebo chodidech druhého najít, a pak si své poznatky srovnejte s obrázkem nahoře. Je jednodušší, když se sestavu budete učit tak, že víte, ve které oblasti se nacházíte a rozumíte tomu, co děláte, než se ji učit zpaměti. Pokud víte, co děláte, tak má reflexka mnohonásobně větší efekt.
Zapojení všech důležitých orgánů
Jak už jsme si řekli, reflexní ošetření respektuje přirozené děje v našem těle. A v těle nic nefunguje samo o sobě, ale vždy jde o propojení a spolupráci více orgánů.
Proto je velmi vhodné a výhodné si před, během i po masáži povzbuzovat i vnitřní orgány, které s funkcí lymfatického systému souvisí.
Tady se naučíme něco z klasické “orgánové reflexky” a ukážeme si Stimulační sestavu podle Hanne Marqurdtové, uznávané reflexní terapeutky v Německu. Vytvořila svůj vlastní systém způsobu práce s reflexními zónami na noze a vytvořila také vzdělávací program, podle kterého učí mnoho zahraničních škol (u nás jen jedna).
Ve všech našich kurzech využíváme “český” systém, kterému dal základ Ing. Janča, nicméně v oblasti lymfatického systému se odkazujeme právě na školu paní Marquardtové.
K samotnému ošetření lymfatického systému není tato sestava nezbytná, ale opravdu ji velmi doporučuji. Můžete ji používat i samostatně k harmonizaci těla.
Pokud by to bylo ze začátku složité, tak se naučte alespoň plošky srdce a ledvin.
Sestava dle Marquardtové
- Srdce – má vliv na celý krevní oběh, zlepšuje prokrvení tkání a jejich zásobení kyslíkem
- Ledviny – odvádí přebytečnou tekutinu z těla pryč
- Slepé střevo – lymfatická tkáň, důležitá pro správné složení střevní mikroflóry a další imunitní reakce
- Tenké střevo – obsahuje velmi rozsáhlou lymfatickou tkáň, kde se “školí” bílé krvinky
- Tlusté střevo – detoxikace a základní imunita těla = střevní mikroflóra
- Játra – detoxikace toxinů, které přišly z lymfatického systému do krve
- Slezina – imunitní reakce, očista krve od starých buněk
- Srdce
- Brzlík – harmonizuje celé tělo
Části reflexní terapie (masáže) lymfatického systému
VŽDY DODRŽUJEME: Každou ze 4 částí masáže provedeme tak, že lymfatický systém daného regionu ošetříme kompletně na obou chodidlech, a to tak, že nejprve uvolníme lymfatické cesty na LEVÉM chodidle a ihned to samé uděláme na pravém. Teprve poté se přesouváme na další část!
- Celá sestava dle Marquardotvé
- Uvolnění horního terminu nejprve na levém chodidle pak na pravém
- Uvolnění lymfatického systému hlavy nejprve na levém chodidle a ihned i na pravém
- Stimulace srdce a ledvin
- Uvolnění lymfatického systému hrudníku a paže nejprve na levém chodidle a poté na pravém chodidle
- Stimulace srdce a ledvin
- Uvolnění lymfatického systému břicha a pánve nejprve na levém chodidle a poté na pravém chodidle
- Stimulace srdce a ledvin
- Uvolnění lymfatického systému nohou nejprve na levém chodidle a poté na pravém chodidle
- Celá sestava dle Marqurdtové
- 10-20 min relaxace
Celková doba masáže vychází na 30 – 60 min. Zkracujeme tím, že si raději vybereme jednu nebo 2 části, než abychom snížili počet jednotlivých tahů nebo je dokonce zrychlovali.
Na další straně si vše ukážeme na videu.
© 2021 PharmDr. Vendula Martinková | Lavendu s.r.o. – Reflexní terapie lymfatického systému
Všechna práva vyhrazena. Žádná část kurzu nesmí být kopírována ani jinak šířena bez písemného souhlasu.