Lymfa v pohybu: Krok za krokem ke zdraví
V tomto minikurzu postupně otevíráme základní témata lymfatického systému, jeho projevů, širších souvislostí a možností jemné reflexní podpory na rukách a obličeji.
Pokud cítíte, že vás téma lymfy oslovuje a chtěli byste s ním pracovat pravidelněji, praktičtěji a pod vedením, navazuje na tento minikurz aktivně vedený online program Lymfa v pohybu: Krok za krokem ke zdraví.
Program je určený pro všechny, kdo nechtějí zůstat jen u jednotlivých tipů, ale chtějí si postupně osvojit ucelenou metodu reflexní terapie lymfatického systému.
V programu pracujeme na rukách i obličeji, učíme se konkrétní reflexní sestavy pro jednotlivé oblasti těla a hledáme způsob, jak jemnou péči zařadit do běžného dne tak, aby byla dlouhodobě udržitelná.
Co vás v programu čeká
V programu se postupně zaměříme například na:
- základní principy reflexní terapie lymfatického systému,
- práci s horním terminem a důležitými lymfatickými oblastmi,
- reflexní sestavy na rukách,
- obličejovou reflexní terapii a vybrané body,
- práci s oblastí hlavy, hrudníku, břicha a dolních končetin,
- propojení lymfy s trávením, imunitou, energií, emocemi a nervovým systémem,
- praktické sestavy, které můžete využívat doma,
- pracovní listy, slepé mapy a vlastní poznámky z praxe,
- společnou výzvu, která pomáhá převést péči do každodenního života.
Cílem je vytvořit si vlastní jednoduchý systém pravidelné péče, ve kterém si vyzkoušíte více možností a postupně zjistíte, co právě vašemu tělu nejvíce vyhovuje. Někomu bude sedět krátká ranní sestava, jinému večerní uvolnění, další si vybere konkrétní techniky podle toho, co v těle právě vnímá.
Tento minikurz vám dává základní orientaci, první souvislosti a ochutnávku praxe.
Program Lymfa v pohybu: Krok za krokem ke zdraví jde výrazně dál. Vede vás celou metodou postupně, po jednotlivých částech, s konkrétními videonávody, pracovními materiály, živými vstupy a možností vracet se k jednotlivým lekcím vlastním tempem.
Pro koho je program vhodný
Program může být vhodný pro vás, pokud:
- chcete lépe porozumět lymfatickému systému,
- hledáte jemnou a praktickou formu péče o tělo,
- chcete se naučit reflexní techniky na rukách a obličeji,
- zajímá vás celostní pohled na zdraví, ale chcete ho uchopit prakticky,
- rádi byste si vytvořili pravidelný návyk, který můžete využívat doma,
- chcete mít k dispozici vedení, strukturu a podporu během celé cesty.
Program nenahrazuje lékařskou péči ani odbornou diagnostiku. Je koncipovaný jako vzdělávací a praktický program zaměřený na reflexní terapii, celostní vnímání těla a pravidelnou jemnou podporu lymfatického systému.
Kdy program začíná
Program Lymfa v pohybu: Krok za krokem ke zdraví začne 14. září 2026. Lekce se budou uvolňovat postupně.
Probíhá online, takže se můžete zapojit z domova. Lekce budete mít k dispozici v členské sekci a součástí programu budou také pracovní materiály, živá on-line setkání a vše i ze záznamu.