Hmaty a vjemy: Jak na to
A už půjdeme do praxe. Nejčastější dotazy (nejen na našich kurzech) jsou „jak mám vlastně mačkat“ a „co když to bolí„. V této lekci se naučíte základní druhy hmatů a jak je využít podle reakce těla. Získáte přehled o vjemech, které při reflexní terapii můžete zažít, a jak s nimi správně pracovat, abyste si pomohli bezpečně a efektivně.
Jak na reflexní plošky: druhy hmatů a vjemy těla
Reflexní terapie je především o doteku. Ve videu se naučíte, jak správně použít různé druhy hmatů, podle toho, jak vaše tělo (nebo tělo druhého) reaguje. Ukážeme si, jak jednotlivé hmaty vypadají, kdy je použít a co nám vnímání bolesti nebo tlaku na plošce může napovědět.
Základní druhy hmatů
- Diagnostický hmat – jemné přiložení palce a lehký tlak. Pomůže vám zjistit, jak ploška reaguje.
- Stimulační hmat – rytmické mačkání, když je v místě nedostatek energie (tupá bolest/brnění).
- Tišící hmat – jemné hlazení nebo lehké mačkání, pokud cítíte ostrou/palčivou bolest – značí přebytek energie.
- Sedativní hmat – zlatá střední cesta – zmáčknout a podržet, dokud bolest nebo tlak neustoupí. Skvělý pro pozorování změn.
Co nám říká bolest na plošce?
- Tupá bolest / brnění = málo energie ➡️ stimulační nebo sedativní hmat.
- Ostrá / řezavá / pálivá bolest = přebytek energie ➡️ tišící nebo sedativní hmat.
Reflexní plošky se mění i v průběhu jediné masáže. Sledujte, jak se mění citlivost – často už po pár minutách cítíte rozdíl. Tělo vám ukáže, že se harmonizuje – naučte se naslouchat jeho signálům a reagujte na ně s laskavostí.
❓Otázka k zamyšlení
Který typ hmatu je vám při ošetření vlastní ruky příjemný nejvíce – a jak reaguje vaše tělo, když mu nasloucháte s jemností a bez očekávání?
Jak reagují reflexní plošky a proč neřešíme ihned diagnózy
Reakce reflexních plošek nám dávají cenné informace o energetickém stavu těla – ale je důležité vnímat je správně a nesklouzávat k vyvozování diagnóz. Reflexní terapie pracuje s harmonizací těla, nikoliv s léčením konkrétních nemocí a diagnóz, které známe z klasické medicíny.
- Reflexní plošky odrážejí energetický stav těla – reagují na stres, změny v prostředí, emoční zátěž i drobné vnitřní výkyvy.
- Energetické změny se dějí neustále – proto je nevhodné vyvozovat z jedné reakce dlouhodobé závěry o zdraví.
- Diagnózy nestanovujeme – naším cílem je harmonizace a podpora těla, nikoliv řešení medicínských diagnóz.
- Pokud tělo funguje v harmonii, nemoci se nemusí projevit – reflexní terapie pomáhá udržovat tuto rovnováhu a předcházet fyzickým problémům.
Reflexní ploška může reagovat i tehdy, když je tělo „v pořádku“ – není to nutně signál nemoci, ale výzva těla k jemné péči.