Přínosy a omezení využití reflexní terapie

Dozvíte se, kdy a proč reflexní terapii využít – jak podpoří imunitu, nervový systém, metabolismus či regeneraci. Zároveň si vysvětlíme situace, kdy reflexku raději neprovádět (kontraindikace) a proč je důležité vnímat vlastní pocity i hranice těla.

Kdy je reflexní terapie nejúčinnější

V následujícím videu si povíme, kdy a jak reflexní terapii využít v každodenním životě. Ať už vás trápí únava, bolest, stres, nebo se jen chcete cítit lépe, reflexní terapie může být jemným, ale účinným pomocníkem.

Přínosy reflexní terapie

✅ Reflexní terapie pomáhá při únavě, bolestech, napětí i nespavosti – přináší uvolnění a podpoří přirozenou regeneraci těla.
✅ Skvěle se hodí při hormonálních výkyvech, zácpě, ekzému, detoxikaci, nebo když tělo bojuje s přetížením.
✅ Reflexka podpoří imunitní i nervový systém – vhodná při častém nachlazení, alergiích, autoimunitních potížích i psychickém napětí.
✅ Pomáhá urychlit hojení po úrazech, operacích nebo nemocech – ideální v období rekonvalescence.
✅ Může být nápomocná i při regulaci hmotnosti – podpoří trávení, metabolismus a vnitřní rovnováhu.
✅ Reflexní terapie nenahrazuje léčbu, ale pomáhá tělu aktivovat vlastní ozdravné procesy.

Reflexní terapie není o mačkání, ale o jemném nasměrování pozornosti těla? Stačí pár minut denně – a tělo začne samo dělat to, co potřebuje.

Kdy reflexní terapii nepoužívat a kdy být obezřetní

Reflexní terapie je jemná a bezpečná metoda, přesto existují situace, kdy bychom měli být opatrní – nebo ji raději vůbec nepoužívat. V následujícím videu si povíme, kdy reflexku raději odložit, a proč jsou strach a ego největšími překážkami.

🚫 Absolutní kontraindikace

• Strach – pokud se bojíte, že něco uděláte špatně, nebo máte obavy, naslouchejte si a raději reflexku neprovádějte.
• Ego – snaha „léčit za každou cenu“ není cestou reflexní terapie. Nikoho neléčíme, pouze podporujeme tělo v jeho vlastním ozdravném procesu.

⚠️ Situace, kdy reflexku neprovádíme

• Akutní ohrožení života (např. silné krvácení, slepé střevo, infarkt, mrtvice, bezvědomí) → ihned lékařská pomoc.
• Výrazně snížená funkce životně důležitých orgánů nebo jejich selhávání jako jsou ledviny, srdce nebo játra.
• Transplantace – v časném stádiu po transplantaci reflexku neprovádíme. Později možné po domluvě s lékařem.

⚖️ Situace, kdy reflexku přizpůsobíme stavu člověka

• Akutní onemocnění, horečka, léčba antibiotiky – neprovádíme dlouhá ošetření, ale krátká ošetření s využitím univerzálních reflexních plošek mohou ulevit.
• Těhotenství – běžná reflexka ano (mimo lymfatického systému v 1. trimestru), ale rozhodněte se podle vlastního pocitu.
• Onkologická onemocnění – možné, ale krátká, jemná ošetření, ne dlouhá ošetření při probíhající chemoterapii. Krátká ošetření naopak působí preventivně při nevolnosti a bolestech.
• Implantáty – většinou nevadí, ale v okolí implantátu může být vyšší citlivost. V případě čerstvého zákroku opatrnost.
• Poranění kůže – na poraněné části nepracujeme, po zhojení lze jemně začít.
• Terminální stádium – reflexka zde může být formou blízkosti a péče o druhého, jsme však jemní a neděláme dlouhá ošetření.

Nemoc je někdy poslední pokus těla o obnovení rovnováhy. Reflexní terapie má za cíl tělu pomoci – ne zasahovat proti jeho přirozeným procesům. Proto je důležité vnímat, kdy pomoci, a kdy nechat tělo, ať si samo poradí.

👉 Pokud si nejste jistí, poslechněte svůj vnitřní pocit. Reflexní terapie není soutěž – je to jemná spolupráce s tělem.

Reflexní terapie a energie

Reflexní terapie je jemný, ale velmi účinný způsob, jak uvolnit tělo, podpořit regeneraci a nastartovat vnitřní očistu. Aby ale reflexní terapie mohla opravdu fungovat, potřebuje mít tělo dostatek energie. Vysvětlíme si, odkud energii čerpáme, kde o ni zbytečně přicházíme a jak tuto rovnováhu obnovit.

• Reflexní terapie pomáhá rozproudit energii, ulevit od bolesti a zharmonizovat tělo.
• Podporuje imunitu, trávení, detoxikaci, hormonální rovnováhu i regeneraci po zátěži.
• Účinek terapie závisí na tom, kolik energie má tělo k dispozici – a to neovlivníme silou tlaku, ale celkovým přístupem ke zdraví.
• Energii získáváme ze spánku, dýchání, stravy, přírody i mezilidských vztahů – když jsou tyto zdroje omezené, reflexní terapie nám pomůže lépe energii využít.
• Výsledkem není jen úleva od potíží, ale především radost, chuť do života a vnitřní rovnováha.

Věděli jste, že dýchání zajišťuje až 1/3 přijaté energie pro tělo? Když dýcháme mělce a jsme ve stresu, ochuzujeme tělo o klíčovou energii. Reflexní terapie pomáhá zklidnit mysl i dech – a tím dobíjí tělo přirozeným způsobem.

❓Otázka k zamyšlení: Kde nejvíc ztrácím energii – a co mohu změnit, abych jí měl(a) víc pro sebe a své zdraví?