Reflexní terapie: Co to je a jak funguje?

V této lekci zjistíte, co je reflexní terapie, jak funguje a v čem se liší od jiných metod, jako je například akupresura. Seznámíte se s principem reflexních plošek a energetického zrcadlení těla na různých částech – zaměříme se především na ruce.

Co je reflexní terapie a jak funguje

Pojďme si vysvětlit, co je reflexní terapie, jaké má kořeny, v čem se liší od jiných metod a proč je tak účinná při podpoře zdraví. Povíme si také, jak ji můžete využívat v běžném životě, a proč není dobré čekat zázraky na počkání – ale spíš vnímat reflexní terapii jako jemnou, ale efektivní cestu k rovnováze.

✅ Reflexní terapie je jednou z nejstarších harmonizačních metod – její stopy najdeme napříč kulturami po celém světě.
✅ Na rozdíl od akupresury se reflexní terapie zaměřuje na plošky, ne body – každá ploška zrcadlí stav určité části těla.
✅ Reflexní terapie pracuje s energetickým obrazem těla – tzv. mikrosystémy (ruce, chodidla, obličej, uši) nesou informaci o celku.
✅ Nejde o diagnostiku nemoci, ale o vnímání energetické neharmonie, kterou lze včas podchytit a tělu pomoci, aby ji samo vyrovnalo.
✅ Tělo se léčí samo – reflexní terapie mu dává impuls, uvolnění a prostor pro regeneraci.
✅ Pravidelnost a jemnost jsou klíčem – pár minut denně má větší efekt než občasná návštěva terapeuta.
✅ Cílem není „vymáčknout výsledek“, ale naslouchat tělu a vnímat jeho signály. Reflexní terapie je i cesta k lepšímu kontaktu se sebou.

💡 Věděli jste, že…

…už ve starověkém Egyptě, Asii i Jižní Americe lidé používali reflexní plošky k podpoře zdraví? Reflexní terapie je opravdu globálně ověřená metoda, která funguje napříč kulturami.

Ruce, chodidla nebo obličej?

Reflexní terapie se dá využít na různých částech těla – každá z nich má své výhody. Povíme si o tom, proč jsou nejpoužívanější chodidla, co je specifické pro reflexní plošky na rukou a jak funguje reflexní terapie na obličeji. Zjistíte, že ruce máte vždy po ruce, a i když jejich účinek může být jemnější, pravidelnost dělá zázraky.

✅ Chodidla jsou nejrozšířenější zóna reflexní terapie – reagují velmi citlivě, podporují fyzickou i energetickou rovnováhu. Jsou ideální pro hluboké uvolnění.
✅ Ruce jsou praktické pro každodenní použití – máme je stále u sebe, můžeme je masírovat kdykoli. Ovlivňují hlavně emoce a mentální rovnováhu.
✅ Reflexní terapie na obličeji využívá kombinaci reflexních plošek i bodů – je velmi účinná, ale méně vhodná pro sebeošetření ve spěchu.
✅ Sebeošetření je velmi účinné, ale je třeba nespěchat a dopřát si uvolnění – i chvilka vědomého doteku dělá rozdíl.

💡 Věděli jste, že…

…reflexní plošky na rukou souvisí s emocemi a mentální sférou, zatímco chodidla ovlivňují hlavně fyzické tělo? I proto se přes ruce krásně uvolňuje stres, napětí a vnitřní neklid.